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新闻中心 /News 
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04 2023-11
7个减肚子瑜伽动作
7个减肚子瑜伽动作饮食不规律、缺少锻炼、久坐不动等很多因素都是造成腹部脂肪堆积，小蛮腰变成水桶腰，为了甩掉“大肚子”，很多人这可谓是费尽心机，可是没有正确的瘦腹方法，只能让减肥以失败而告终。最有效的瘦肚子方法就属运动了...
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04 2023-11
瘦肚子的瑜伽动作有哪些？瘦肚子的动作有什么？[图]
瘦肚子的瑜伽动作有哪些？瘦肚子的动作有什么？[图]瘦肚子是一件需要长期坚持才能有很好减肥效果的身体部位，肚子上的赘肉很难消除。一般瘦肚子的方法有很多，例如饮食、、运动等等，瑜伽是一种对身体非常好的有氧运动，瑜伽中有很多...
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04 2023-11
必一运动官网瑜伽术语大全你不会还不知道吧？
必一运动官网瑜伽术语大全你不会还不知道吧？1、屈曲：是发生在矢状面的运动，屈曲会使关节角度变小。比如双腿前屈背部伸展，髋部屈曲使髋关节角度变小。 3、外展：是发生在额面状的运动必一体育官网，外展是身体的某个部分向远离...
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04 2023-11
必一运动app练习瑜伽动作瘦肚子图片3个动作让你轻松拥有小蛮
必一运动app练习瑜伽动作瘦肚子图片3个动作让你轻松拥有小蛮腰?上有赘肉和我们日常生活中的坏习惯密不可分的，在这我给大家总结几个很有用的局部动作。仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在两侧，尽量... （Yoga）是...
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04 2023-11
必一体育官方app下载瑜伽瘦腹部经典动作(图)
必一体育官方app下载瑜伽瘦腹部经典动作(图)跪姿，双脚分开一段距离，臀部坐姿脚跟上，身体向下弯曲，并使腹部紧贴大腿面，双臂伸直顺势置于身体前方的地板上，手掌着地，头部放低使额头置于地板上，伸直背部。 俯卧，背部着地...
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04 2023-11
小肚子堆满赘肉？4式瑜伽有效收紧肚腩修出腰部靓线条
小肚子堆满赘肉？4式瑜伽有效收紧肚腩修出腰部靓线条苍鹭式：动作练习从左边侧卧进入，抬右腿向上，左手上举抓住右脚脚尖，左腿屈膝，右手抓住左脚脚尖，左膝外侧落在地面，右手大臂在右大腿内侧抵住右腿，左手将右腿尽可能往头部方向...
