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新闻中心 /News 
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19 2023-10
瑜伽老师教你正确姿势 动图 动作娴熟的让人害怕！
瑜伽老师教你正确姿势 动图 动作娴熟的让人害怕！她的电影《乱世佳人》、《混断蓝桥》、《号街车》部部经典，为她赢得了两次奥斯卡奖，也赢来了世人深深的怀念. 目前关于《鱿鱼游戏》的解读挺多，但作为玩家，我最直观的感受就是...
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19 2023-10
瑜伽入门基本动作11式(图)
瑜伽入门基本动作11式(图)最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰...
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19 2023-10
初学者瑜伽基本动作(初学者瑜伽基本动作图片)
初学者瑜伽基本动作(初学者瑜伽基本动作图片)瑜伽的基本动作教程，瑜伽入门基本动作，都是比较基础和简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。同时，瑜伽的基本动作教程还有许多，下面一起来看看并且学习一下吧！ 益处：...
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19 2023-10
瑜伽入门动作图片教程
瑜伽入门动作图片教程下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。瑜伽是自我的，让自己的心...
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19 2023-10
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量...
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19 2023-10
8个较经典的瑜伽体式 瑜伽动作
8个较经典的瑜伽体式 瑜伽动作今天小编教大家的动作是8个较经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒，循环做8~10次。接下来跟小编一起来看一下吧。 今天小编教大家的动作是8个较经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒必一...
