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新闻中心 /News 
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19 2023-10
瑜伽入门基本动作及图片
瑜伽入门基本动作及图片先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体恢复到原本的姿势，姐扎换另一边进行同样的运动练习。保持2-4次呼吸，重复练习四组...
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19 2023-10
11个入门瑜伽动作图片教程
11个入门瑜伽动作图片教程益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双...
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19 2023-10
18个比较瑜伽高级体式分解图进来试试你能做几个？
18个比较瑜伽高级体式分解图进来试试你能做几个？瑜伽的不仅是和身体的柔韧度有关，它还有许多技巧；许多人瑜伽体式做的漂亮不一定代表她身体的柔韧性比你好，也许是人家对体式比较了解，掌握了关键点，这样做起来就会更容易了，下面...
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19 2023-10
必一运动app简单瑜伽动作图解doc
必一运动app简单瑜伽动作图解doc简单瑜伽动作图解 瑜伽是很多朋友们都喜欢的运动养生的方式下面小编给大家分享几个简单瑜伽动作图解收腹又瘦大腿哦 8个简单的收腹又瘦大腿的瑜伽动 练瑜伽的注意事项 误区一：只有身体柔软的...
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19 2023-10
必一体育官网瑜伽动作名称大全图片教程
必一体育官网瑜伽动作名称大全图片教程瑜伽，相信大家都知道，你对瑜伽有多少了解?看看下面的瑜伽九大经典动作图解吧!一：立式展胸式.二：鸽子式.四：骆驼式.五：扭体侧三角伸展式.六：吉祥式.七：肩倒立式.瑜伽动作有很多，我...
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19 2023-10
瑜伽经典动作26式图片瑜伽26个基本体式图解及功效
瑜伽经典动作26式图片瑜伽26个基本体式图解及功效随着天气逐渐炎热，越来越多伽人选择练习高温瑜伽，但是你真的了解高温瑜伽吗？练习高温又有哪些注意事项呢？ 高温瑜伽又叫热瑜伽，由Bikram创立，高温瑜伽需要在38-4...
