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新闻中心 /News 
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27 2024-02
简单的瑜伽减肥动作
简单的瑜伽减肥动作想要轻松享”瘦“，就要学会瘦身瑜伽的基本动作，并持续练习。那简单的瘦身瑜伽动作有哪些呢？MM们赶紧往下看看吧。 俯卧在瑜伽垫上，双脚并拢，双手放在身体两侧，调整呼吸，停留2秒，然后后屈臂，双手撑地，...
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27 2024-02
减肚子 只要这几个瑜伽动作就好
减肚子 只要这几个瑜伽动作就好瑜伽是一种很受欢迎的运动锻炼方式，不仅可以放松身心缓解压力，还有减肥瘦身的功效，所以很受女性的青睐。大多数上班族都是整天坐在室内的，肚子上很容易囤积脂肪，怎么瘦肚子就成了上班族们比较关注的...
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27 2024-02
消灭小肚子的8个简单瑜伽动作
消灭小肚子的8个简单瑜伽动作久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？８个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！ 站立，双脚...
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27 2024-02
七个瑜伽招式轻松减肚子
七个瑜伽招式轻松减肚子1、新月变式双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打...
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27 2024-02
8个简单减腹瑜伽动作
久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的.要成为一个名副其实的小腹婆吗?以下是为大家分享的8个简单减腹瑜伽动作，赶紧动起来吧! 站立，双脚分开，屈肘握拳在...
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27 2024-02
必一运动app超级简单的瑜伽动作 带你瘦腰瘦肚子
必一运动app超级简单的瑜伽动作 带你瘦腰瘦肚子您的位置：健客网减肥频道局部塑形瘦腰超级简单的瑜伽动作 带你瘦腰瘦肚子 腰和肚子是连在一起的，所以解决腰部和腹部肥胖可以通过同一种方式解决，怎么瘦腰和肚子?简单的瑜伽瘦...
