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新闻中心 /News 
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28 2024-02
必一运动 b 体育简单瑜伽动作帮你专减小肚腩
必一运动 b 体育简单瑜伽动作帮你专减小肚腩2.用力吸气，头往后转，腰部用力往地板靠近。呼气，低下头的同时，腹部往后收缩，此时腰部朝天花板呈拱形拉伸。 3.另一条手臂往头顶方向侧伸展，手臂伸直与脊柱形成一条直线。保持...
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28 2024-02
必一运动 b 体育瑜伽收腹减小肚子四个简单动作必学
必一运动 b 体育瑜伽收腹减小肚子四个简单动作必学瑜伽近几年以来非常流行，因为瑜伽不但可以帮助女性打造完美身材，同时还可以修养心性，超脱自我。对于刚生完孩子的产妇们来说，可以做瑜伽吗?专家称，产后瑜伽也不是不能做的，只...
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28 2024-02
塑身瑜伽 5个减肚子瑜伽动作简便易行
塑身瑜伽 5个减肚子瑜伽动作简便易行瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，其实，瑜伽同样是减肚子有效的运动方法之一。这一次的推荐，小编就来教你5个简单的减肚子瑜伽动作，帮你收腹肚腩，与肚子上的赘肉说拜拜! 作用：这...
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27 2024-02
必一体育官网一套简易减肚子的瑜伽动作分享
必一体育官网一套简易减肚子的瑜伽动作分享今天小编推荐一套简易减肚子的瑜伽动作，适合初学者，每天练习一次，一次10分钟。每个动作完成时吐吸气3次，需舒缓节奏简单的动作反复练，坚持练习，效果惊人哦！ 今天小编推荐一套简易...
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27 2024-02
初级简单瑜伽瘦肚子动作
初级简单瑜伽瘦肚子动作为了实现“对心的控制”，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”。这些是： 1、持戒yama ：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等...
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27 2024-02
6种简单瑜伽不费劲减肚子一周见效！
6种简单瑜伽不费劲减肚子一周见效！导语：这套家庭瑜伽简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么，一起来学学吧! 1、呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6...
