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新闻中心 /News 
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21 2023-11
晨练坚持3式瑜伽动作延展肩背唤醒身体健身的同时还能塑形
晨练坚持3式瑜伽动作延展肩背唤醒身体健身的同时还能塑形而其实，现在形容一个女性朋友身材好，有很多的词汇。例如下面的这位韩国女生，她就是标准的葫芦型身材，细腰长腿，好生美丽。 这样的身材并不是天生的，而是通过后天健身锻...
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21 2023-11
必一体育官方app下载16个全套初学者瑜伽拉筋动作简单安全有
必一体育官方app下载16个全套初学者瑜伽拉筋动作简单安全有效！（收藏级）练瑜伽，经常会有初学者伽人咨询：练什么体式好，练什么体式更安全有效，练哪些体式可以全身拉筋？ 那么，今天就给初学者伽人分享16个全套瑜伽拉筋动...
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21 2023-11
瑜伽入门-瑜伽的拉伸运动下篇
瑜伽入门-瑜伽的拉伸运动下篇上期我们在《瑜伽入门-瑜伽的拉伸运动》中讲到肌肉的伸展常有三种方式：弹颤式伸展、被动式伸展、PNF伸展。 这是使用跳跃方式来伸展目标肌肉群的方式，这种伸展方式之所以有用，在于做完上一个瑜伽...
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21 2023-11
必一体育官网12个基础拉伸动作每天10分钟放松全身改善柔韧性
必一体育官网12个基础拉伸动作每天10分钟放松全身改善柔韧性选择你舒服的坐姿坐在垫子上，调整骨盆端正脊柱立直，肩膀下沉，双手自然放身体两侧。呼气时，低头下巴找锁骨，吸气回正。再次呼气时，仰头，下巴向斜上方画弧，吸气回正...
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21 2023-11
必一运动官网光宗耀祖！曝吴艳妮获邀参加央视龙年春晚与苏炳添马
必一运动官网光宗耀祖！曝吴艳妮获邀参加央视龙年春晚与苏炳添马龙同台演出2024年的央视龙年春晚，是由张艺谋导演和第八代导演张一一一起参与指导，那么距离现在仅剩100多天的时间内，春晚的秘密小组已经向出席春晚的嘉宾发出了...
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21 2023-11
必一运动官网突然间腰疼不能弯腰
必一运动官网突然间腰疼不能弯腰许多朋友都有过突然腰疼不能弯腰的情况,让朋友非常痛苦,伴随着大汗淋漓的同时也很担心身体哪里出现了问题,是否会影响到以后的正常生活,走路等情况,突然间就腰疼了,腰疼不能弯下腰来。 (3)长...
