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新闻中心 /News 
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18 2023-11
必一体育官网8个塑身材减疲劳的办公室瑜伽动作
必一体育官网8个塑身材减疲劳的办公室瑜伽动作坐直，双腿并拢，手肘在胸前弯曲成90度，双臂交叉，使得右臂在左臂上方。锁住手臂并将双掌合十，指尖向上，向上提起双臂，然后交换手臂再重复相同动作。这个动作能加强三头肌、肩膀和背...
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18 2023-11
必一运动app办公室伸展瑜伽 舒缓身心
必一运动app办公室伸展瑜伽 舒缓身心忙碌的上班族通常都会面临一个问题：就是长时间的久坐会带来身体不适等困扰，今天小编就为大家推荐几个办公室瑜伽，让你远离办公室疾病。 2、 双手一上一下，分别往不同方向伸展（ 对拉 ...
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18 2023-11
办公室白领每天必做的瑜伽动作
办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 2、两腿略分站立，两手向后交...
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18 2023-11
必一体育官方app下载办公室瑜伽动作
必一体育官方app下载办公室瑜伽动作办公室瑜伽 对于久坐在办公室的OL一族来说，减肥成为了头号难题。今天就来教你在办公室就能做的减肥瑜伽动作，让你边工作也能边减肥，轻轻松松瘦下来。 这个动作也可以膝盖弯着来做：坐进椅子...
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18 2023-11
五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。
五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。收件箱里有274封新邮件，还有一捆文件需要查看，十分钟后还有一个电话会议，一个小时后还要参加一个头脑风暴会议。很明显，这意味着你几乎没有任何时间来放松，一整天坐在电脑前。当然，当...
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18 2023-11
必一运动官网5个办公室拉伸动作改善驼背、肩颈酸痛
必一运动官网5个办公室拉伸动作改善驼背、肩颈酸痛对于上班族来说，在缺少运动的情况下，可以在休息期间做一些简单的拉伸动作来放松身体，缓解疲劳的身心。 如此重复几次后，再把双手向上举高，继续做握紧、张开的动作，同时慢慢地...
