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新闻中心 /News 
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18 2023-11
必一体育官方app下载有效的办公室拉伸运动大全 缓解肌肉酸痛
必一体育官方app下载有效的办公室拉伸运动大全 缓解肌肉酸痛每个人都在为自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而烦恼吗？有些人贴心地大家量身定做了办公室拉伸运动图解大全快看！方法一：30秒一次，做两次——拉伸背部肌肉。 长野老...
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18 2023-11
必一运动官网办公室比较实用的一些瑜伽动作
必一运动官网办公室比较实用的一些瑜伽动作对于经常在办公室的人来说，肯定是比较缺乏运动的，所以上班族是需要进行适量的运动锻炼，这对于我们的生活和工作是会更加的有帮助，下面我们大家就是一起来看看适合在夏季的办公室 从侧身...
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18 2023-11
必一运动 b 体育办公室就能做的八个瑜伽动作
必一运动 b 体育办公室就能做的八个瑜伽动作很多人认为瑜伽只是一种休闲娱乐时候做的事情，其实并不是，瑜伽还有很多的作用，下面yjbys小编就为上班族介绍一套办公室瑜伽练习方法。 很多上班的朋友久坐不动，非常容易造成一...
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18 2023-11
12式拉伸操（3）
12式拉伸操（3）长时间办公处于固定坐姿而使肢体特别紧张和疲劳，向大家推荐一套简单、易学、实用、在坐椅上就能做的“12式拉伸操”。即：办公每久坐1小时后必一运动app，一定要腾出几分钟在坐椅上做一些拉伸运动加以放松和恢...
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18 2023-11
10个办公室拉伸动作拿去用吧
10个办公室拉伸动作拿去用吧原地踏步的时候， 手掌向上朝天花板的方向推出去，手掌收回来的时候大拇指差不多要碰到你的肩膀。通过同时托举水瓶可以加大难度。 在原地行进时， 弯腰大约与地面成45度。弯曲你的肘部，然后把它们...
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18 2023-11
必一运动官网适合办公室练习的瑜伽动作有哪些
必一运动官网适合办公室练习的瑜伽动作有哪些我们的办公室人群大多不经常运动，练习完上述的瑜伽动作之后，我们希望大家可以做好充分的放松，然后，准备下面的动作练习。 直立，双脚分开与臀部同宽。右膝弯曲，上身下俯，十指指尖撑...
