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新闻中心 /News 
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21 2024-02
必一运动官网瑜伽「 新月式 」这样练精进你的后弯！
必一运动官网瑜伽「 新月式 」这样练精进你的后弯！伽里面有一个看似很简单的体式，其实对打开身体前侧非常有帮助，那就是新月式必一运动 b 体育。新月式可以打开髋部前侧、大腿前侧，同时打开胸腔和肩膀。 特别声明：以上内容...
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21 2024-02
必一运动app新月式瑜伽动作讲解 瑜伽体式
必一运动app新月式瑜伽动作讲解 瑜伽体式新月式可以打开髋部前侧、大腿前侧，同时打开胸腔和肩膀。如果用上瑜伽砖、瑜伽带辅助练习，可以非常好地打开整个身体前侧。今天我们就来试试这些方法。接下来跟小编一起来看看吧。 新月...
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21 2024-02
必一运动官网新月式如何才能正确练习？
必一运动官网新月式如何才能正确练习？新月式，还有一个称呼叫骑马后弯式，梵文是anjaneyasana，这是一个极具开髋效果的体式，同时也可以拉长侧腰，但很多人练习之后都会感觉腰不舒服，膝盖疼痛。体式想带给大家的效果都无...
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21 2024-02
久坐族的必备技-简易新月式
久坐族的必备技-简易新月式对于久坐的办公室人员，练习新月式，哪怕是简易方式，都能缓解因久坐导致髋屈肌紧而引起的腰背不适，如果您处于这种状况，那就快来试试吧 对于久坐的办公室人员，练习新月式，哪怕是简易方式，都能缓解因...
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21 2024-02
必一运动官网【瑜伽体式】新月式—看起来简单做起来却容易受伤
必一运动官网【瑜伽体式】新月式—看起来简单做起来却容易受伤，当月亮运行到太阳和地球之间时，月亮以黑暗的一面对着地球，并且与太阳同升同落，在地球上看不见月球的情况。 如果腰疼，可以看后方腿和脚有没有摆正，膝盖不舒服的话...
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21 2024-02
瑜伽姿势：新月式
瑜伽姿势：新月式在练习新月式时，我们有一个宝贵的机会体验与长时间坐着或站着相反的感觉。髋部前屈和髋部后伸的平衡类似于走路、徒步旅行或爬山。新月式是进一步背屈的主要准备姿势，因此，练习新月式是一个探索增加负荷或加深背屈之...
